TRAINING FÜR FRAUEN IN ALTER VON 35-55 JAHREN, DIE FOLGENDES ENTFERNEN MÖCHTEN:
Falten beseitigen (Stirn, Mimikfalten, Krähenfüsse)
Schwellungen und Tränensäcke korrigieren
Um deinem Gesicht ein frisches und harmonisches Aussehen verleihen
Das Gesichtsoval straffen und altersbedingte Deformationen (Hängebacken, Nasolabialfalten, hängende Augenlider) reduzieren
Ergebnisse meiner Klientinnen
Gezielte Gesichtsgymnastik mit Erlernen der einzelnen Ansteuerung wichtiger Gesichts-und Halsmuskeln. Dies führt zur Kräftigung der Muskeln, dadurch auch zur Straffung des Unterhautgewebes (Subcutis) und der Haut.
Die Übungen sind erlernbar, und können dann einfach in den Alltag integriert werden mit einem Zeitaufwand von 10 min tgl.
Was machen wir im Кurs?
Die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 5 Personen.
Im Kurs individuelle Arbeit mit jeder Teilnehmerin.
- Präsentation mit Einleitung und Theorie über die Anatomie des Gesichts
- Grundlagen über die verschiedenen Verjüngungs Methoden
- Vorstellung der Übungen zu jeder Gesichts-, Kopf- und Halszone, die trainierbar sind
- Zu jeder Gesichtszone kurze Theorie mit anschliessenden Übungen am Tisch mit Spiegel für jede Teilnehmerin, unter Aufsicht und Betreuung der Trainerin.
- Dazwischen 1- oder 2 Kaffee- und Teepausen
Material wie Spiegel, Untersuchungshandschuhe, Feuchttücher, Servietten, Notizpapier und Schreibzeug sind vorhanden.
Ein Broschüre mit allen Übungen wird zur Verfügung gestellt.
Nach dem Kurs können Sie unabhängig zu Hause Übungen durchführen.
Nächster Gruppenkurs 2026 (tragen Sie sich in die Warteliste ein, indem Sie das Kontaktformular ausfüllen)
Individuelle Programme nach Vereinbarung
2026 14.00-18.00
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FACEFITNESS KURS: ÜBUNGEN FÜR GESICHTSMUSKELN (4 STD.)
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung verbindlich ist, denn die Plätze sind beschränkt (nur 5 Personen pro Kurs)